Niki Coach

Tous les aliments

viandes, oeufs, poissons

Pintade, cuisse crue

viandes crues · autres viandes

Pour 100 g

Calories

118 kcal

Protéines

22.8 g

Glucides

0.20 g

Lipides

2.90 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 118 kcal
Énergie: 498 kJ
Eau: 73.6 g
Protéines: 22.8 g
Glucides: 0.20 g
Sucres: 0.20 g
Amidon: 0 g
Fibres alimentaires: 0 g
Lipides: 2.90 g
AG saturés: 0.94 g
AG mono-insaturés: 0.64 g
AG poly-insaturés: 0.39 g
Cholestérol: 70.0 mg
Alcool: 0 g
Sel: 0.18 g

Minéraux

Sodium: 73.0 mg
Calcium: 9.00 mg
Potassium: 340 mg
Phosphore: 220 mg
Fer: 1.55 mg
Zinc: 1.90 mg

Vitamines

Vitamine D: 0.30 µg
Vitamine E: 0.01 mg
Vitamine C: 0 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.29 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.35 mg
Vitamine B3 (niacine): 5.10 mg
Vitamine B6: 0.61 mg
Vitamine B9 (folates): 17.0 µg

Utilisez Pintade, cuisse crue dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 36703.