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Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté

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Sardina pilchardus (Walbaum, 1792)

Pour 100 g

Calories

157 kcal

Protéines

13.0 g

Glucides

1.50 g

Lipides

11.0 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 157 kcal
Énergie: 654 kJ
Eau: 70.1 g
Protéines: 13.0 g
Glucides: 1.50 g
Sucres: 1.00 g
Fibres alimentaires: 0 g
Lipides: 11.0 g
AG saturés: 3.00 g
AG mono-insaturés: 2.20 g
AG poly-insaturés: 3.40 g
Cholestérol: 56.0 mg
Alcool: 0 g
Sel: 1.00 g

Minéraux

Sodium: 400 mg
Calcium: 250 mg
Magnésium: 29.0 mg
Potassium: 310 mg
Phosphore: 280 mg
Fer: 2.50 mg
Zinc: 1.30 mg
Cuivre: 0.16 mg
Manganèse: 0.11 mg
Sélénium: 30.0 µg
Iode: 64.0 µg

Vitamines

Rétinol: 7.00 µg
Bêta-carotène: 0 µg
Vitamine D: 14.0 µg
Vitamine C: 0 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.01 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.33 mg
Vitamine B3 (niacine): 5.90 mg
Vitamine B5: 0.85 mg
Vitamine B6: 0.27 mg
Vitamine B9 (folates): 0 µg
Vitamine B12: 13.0 µg

Utilisez Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 26027.