Niki CoachTous les aliments
produits céréaliers
Pâtes sèches, au blé complet, cuites, sans sel ajouté
pâtes, riz et céréales · pâtes, riz et céréales cuits
Pour 100 g
Calories
179 kcal
Protéines
7.35 g
Glucides
31.3 g
Lipides
1.40 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 179 kcal
- Énergie
- 758 kJ
- Eau
- 54.3 g
- Protéines
- 7.35 g
- Glucides
- 31.3 g
- Sucres
- 0.94 g
- Amidon
- 24.2 g
- Fibres alimentaires
- 5.10 g
- Lipides
- 1.40 g
- AG saturés
- 0.27 g
- AG mono-insaturés
- 0.24 g
- AG poly-insaturés
- 0.69 g
- Cholestérol
- 1.00 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.06 g
Minéraux
- Sodium
- 22.0 mg
- Calcium
- 25.1 mg
- Magnésium
- 45.8 mg
- Potassium
- 98.7 mg
- Phosphore
- 131 mg
- Fer
- 1.50 mg
- Zinc
- 1.40 mg
- Cuivre
- 0.27 mg
- Manganèse
- 1.20 mg
- Sélénium
- 9.90 µg
- Iode
- 13.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 30.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0.80 µg
- Vitamine C
- 2.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.10 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.10 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.23 mg
- Vitamine B5
- 0.16 mg
- Vitamine B6
- 0.04 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 4.30 µg
- Vitamine B12
- 0.02 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 9871.