Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens)
plats composés · autres plats végétariens
Pour 100 g
Calories
260 kcal
Protéines
14.4 g
Glucides
16.8 g
Lipides
13.9 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 260 kcal
- Énergie
- 1090 kJ
- Eau
- 47.7 g
- Protéines
- 14.4 g
- Glucides
- 16.8 g
- Sucres
- 1.28 g
- Amidon
- 14.6 g
- Fibres alimentaires
- 4.39 g
- Lipides
- 13.9 g
- AG saturés
- 1.45 g
- AG mono-insaturés
- 6.42 g
- AG poly-insaturés
- 5.35 g
- Cholestérol
- 5.13 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.03 g
Minéraux
- Sodium
- 411 mg
- Calcium
- 50.0 mg
- Magnésium
- 38.0 mg
- Potassium
- 380 mg
- Phosphore
- 140 mg
- Fer
- 2.20 mg
- Zinc
- 0.71 mg
- Cuivre
- 0.15 mg
- Manganèse
- 0.57 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 21.0 µg
- Bêta-carotène
- 5.00 µg
- Vitamine D
- 0.50 µg
- Vitamine K1
- 9.15 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.12 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.13 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.00 mg
- Vitamine B5
- 0.37 mg
- Vitamine B6
- 0.05 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 26.6 µg
- Vitamine B12
- 0.06 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25228.