Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé
plats composés · autres plats végétariens
Pour 100 g
Calories
247 kcal
Protéines
15.2 g
Glucides
15.1 g
Lipides
13.1 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 247 kcal
- Énergie
- 1030 kJ
- Eau
- 50.2 g
- Protéines
- 15.2 g
- Glucides
- 15.1 g
- Sucres
- 2.05 g
- Amidon
- 12.2 g
- Fibres alimentaires
- 3.28 g
- Lipides
- 13.1 g
- AG saturés
- 3.02 g
- AG mono-insaturés
- 5.74 g
- AG poly-insaturés
- 3.70 g
- Cholestérol
- 11.1 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.50 g
Minéraux
- Sodium
- 601 mg
- Calcium
- 170 mg
- Magnésium
- 40.0 mg
- Potassium
- 320 mg
- Phosphore
- 190 mg
- Fer
- 1.30 mg
- Zinc
- 1.30 mg
- Cuivre
- 0.19 mg
- Manganèse
- 0.46 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 24.4 µg
- Bêta-carotène
- 27.0 µg
- Vitamine D
- 0.50 µg
- Vitamine K1
- 7.45 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.07 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.11 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.26 mg
- Vitamine B5
- 0.35 mg
- Vitamine B6
- 0.04 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 31.5 µg
- Vitamine B12
- 0.33 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25230.