Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit
plats composés · plats de légumes/légumineuses
Pour 100 g
Calories
105 kcal
Protéines
3.31 g
Glucides
8.45 g
Lipides
5.70 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 105 kcal
- Énergie
- 436 kJ
- Eau
- 78.2 g
- Protéines
- 3.31 g
- Glucides
- 8.45 g
- Sucres
- 3.00 g
- Amidon
- 4.50 g
- Fibres alimentaires
- 2.60 g
- Lipides
- 5.70 g
- AG saturés
- 0.64 g
- AG mono-insaturés
- 2.41 g
- AG poly-insaturés
- 2.29 g
- Cholestérol
- 27.4 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.75 g
Minéraux
- Sodium
- 301 mg
- Calcium
- 40.0 mg
- Magnésium
- 16.0 mg
- Potassium
- 250 mg
- Phosphore
- 58.0 mg
- Fer
- 0.52 mg
- Zinc
- 0.36 mg
- Cuivre
- 0.06 mg
- Manganèse
- 0.15 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 21.0 µg
- Bêta-carotène
- 986 µg
- Vitamine D
- 0.50 µg
- Vitamine K1
- 20.2 µg
- Vitamine C
- 1.23 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.19 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.11 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.31 mg
- Vitamine B6
- 0.09 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 33.8 µg
- Vitamine B12
- 0.18 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25208.