Niki CoachTous les aliments
produits céréaliers
Pain aux céréales et/ou graines
pains et assimilés · pains
Pour 100 g
Calories
269 kcal
Protéines
9.58 g
Glucides
46.9 g
Lipides
3.20 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 269 kcal
- Énergie
- 1140 kJ
- Eau
- 31.6 g
- Protéines
- 9.58 g
- Glucides
- 46.9 g
- Sucres
- 2.20 g
- Amidon
- 39.1 g
- Fibres alimentaires
- 5.20 g
- Lipides
- 3.20 g
- AG saturés
- 0.45 g
- AG mono-insaturés
- 0.84 g
- AG poly-insaturés
- 1.71 g
- Cholestérol
- 0.50 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.13 g
Minéraux
- Sodium
- 450 mg
- Calcium
- 40.0 mg
- Magnésium
- 53.0 mg
- Potassium
- 230 mg
- Phosphore
- 150 mg
- Fer
- 1.60 mg
- Zinc
- 1.10 mg
- Cuivre
- 0.25 mg
- Manganèse
- 0.78 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 2.00 µg
- Bêta-carotène
- 5.00 µg
- Vitamine D
- 0.50 µg
- Vitamine K1
- 0.80 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.10 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.01 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.71 mg
- Vitamine B5
- 0.43 mg
- Vitamine B6
- 0.06 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 30.5 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 7255.