Niki CoachTous les aliments
produits céréaliers
Pain aux céréales et/ou aux graines, préemballé
pains et assimilés · pains
Pour 100 g
Calories
282 kcal
Protéines
8.27 g
Glucides
39.7 g
Lipides
7.60 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 282 kcal
- Énergie
- 1190 kJ
- Eau
- 35.5 g
- Protéines
- 8.27 g
- Glucides
- 39.7 g
- Sucres
- 4.90 g
- Amidon
- 31.5 g
- Fibres alimentaires
- 5.80 g
- Lipides
- 7.60 g
- AG saturés
- 0.76 g
- AG mono-insaturés
- 3.19 g
- AG poly-insaturés
- 2.38 g
- Cholestérol
- 1.00 mg
- Alcool
- 0.86 g
- Sel
- 1.15 g
Minéraux
- Sodium
- 460 mg
- Calcium
- 32.4 mg
- Magnésium
- 64.4 mg
- Potassium
- 230 mg
- Phosphore
- 178 mg
- Fer
- 1.50 mg
- Zinc
- 1.30 mg
- Cuivre
- 0.29 mg
- Manganèse
- 0.93 mg
- Sélénium
- 5.00 µg
- Iode
- 2.50 µg
Vitamines
- Rétinol
- 16.0 µg
- Bêta-carotène
- 30.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 1.10 µg
- Vitamine C
- 2.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.16 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.10 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.30 mg
- Vitamine B5
- 0.23 mg
- Vitamine B6
- 0.04 mg
- Vitamine B12
- 0.10 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 7098.