Niki CoachTous les aliments
produits céréaliers
Pain au son
pains et assimilés · pains
Pour 100 g
Calories
244 kcal
Protéines
8.30 g
Glucides
44.4 g
Lipides
1.94 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 244 kcal
- Énergie
- 1030 kJ
- Eau
- 35.9 g
- Protéines
- 8.30 g
- Glucides
- 44.4 g
- Sucres
- 2.04 g
- Amidon
- 41.8 g
- Fibres alimentaires
- 6.21 g
- Lipides
- 1.94 g
- AG saturés
- 0.20 g
- AG mono-insaturés
- 0.16 g
- AG poly-insaturés
- 0.82 g
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.17 g
Minéraux
- Sodium
- 470 mg
- Calcium
- 30.5 mg
- Magnésium
- 54.1 mg
- Potassium
- 253 mg
- Phosphore
- 198 mg
- Fer
- 2.05 mg
- Zinc
- 1.19 mg
- Cuivre
- 0.23 mg
- Manganèse
- 1.64 mg
- Sélénium
- 3.80 µg
Vitamines
- Vitamine E
- 0.20 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.15 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.04 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.93 mg
- Vitamine B5
- 0.58 mg
- Vitamine B6
- 0.16 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 13.1 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 7115.