Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison
plats composés · plats de poisson et féculents
Pour 100 g
Calories
135 kcal
Protéines
6.38 g
Glucides
22.0 g
Lipides
2.20 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 135 kcal
- Énergie
- 570 kJ
- Eau
- 67.2 g
- Protéines
- 6.38 g
- Glucides
- 22.0 g
- Sucres
- 1.00 g
- Amidon
- 21.0 g
- Fibres alimentaires
- 0.80 g
- Lipides
- 2.20 g
- AG saturés
- 0.76 g
- AG mono-insaturés
- 0.93 g
- AG poly-insaturés
- 0.35 g
- Cholestérol
- 19.0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.28 g
Minéraux
- Sodium
- 511 mg
- Calcium
- 17.0 mg
- Magnésium
- 20.0 mg
- Potassium
- 112 mg
- Phosphore
- 74.0 mg
- Fer
- 0.50 mg
- Zinc
- 0.60 mg
- Cuivre
- 0.08 mg
- Manganèse
- 0.30 mg
- Sélénium
- 6.70 µg
- Iode
- 10.4 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0.50 µg
- Vitamine D
- 0.02 µg
- Vitamine E
- 0.20 mg
- Vitamine C
- 7.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.06 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.05 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.40 mg
- Vitamine B5
- 0.41 mg
- Vitamine B6
- 0.13 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 10.0 µg
- Vitamine B12
- 0.27 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25242.