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Omelette aux lardons, faite maison
oeufs · omelettes et autres ovoproduits
Pour 100 g
Calories
267 kcal
Protéines
12.5 g
Glucides
1.46 g
Lipides
23.5 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 267 kcal
- Énergie
- 1110 kJ
- Eau
- 61.1 g
- Protéines
- 12.5 g
- Glucides
- 1.46 g
- Sucres
- 0.68 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 23.5 g
- AG saturés
- 9.41 g
- AG mono-insaturés
- 9.38 g
- AG poly-insaturés
- 2.83 g
- Cholestérol
- 270 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.98 g
Minéraux
- Sodium
- 392 mg
- Calcium
- 48.2 mg
- Magnésium
- 12.0 mg
- Potassium
- 184 mg
- Phosphore
- 157 mg
- Fer
- 1.39 mg
- Zinc
- 0.99 mg
- Cuivre
- 0.03 mg
- Manganèse
- 0.02 mg
- Sélénium
- 11.3 µg
- Iode
- 36.3 µg
Vitamines
- Rétinol
- 132 µg
- Bêta-carotène
- 25.2 µg
- Vitamine D
- 1.11 µg
- Vitamine E
- 0.99 mg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.21 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.29 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.13 mg
- Vitamine B5
- 0.95 mg
- Vitamine B6
- 0.14 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 25.6 µg
- Vitamine B12
- 0.90 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 22507.