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Omelette aux champignons, faite maison

oeufs · omelettes et autres ovoproduits

Pour 100 g

Calories

125 kcal

Protéines

8.09 g

Glucides

2.28 g

Lipides

9.20 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 125 kcal
Énergie: 520 kJ
Eau: 79.0 g
Protéines: 8.09 g
Glucides: 2.28 g
Sucres: 0.70 g
Amidon: 0 g
Fibres alimentaires: 0.45 g
Lipides: 9.20 g
AG saturés: 2.97 g
AG mono-insaturés: 3.61 g
AG poly-insaturés: 1.51 g
Cholestérol: 247 mg
Alcool: 0 g
Sel: 0.35 g

Minéraux

Sodium: 141 mg
Calcium: 48.0 mg
Magnésium: 11.4 mg
Potassium: 193 mg
Phosphore: 152 mg
Fer: 1.40 mg
Zinc: 0.86 mg
Cuivre: 0.16 mg
Manganèse: 0.04 mg
Sélénium: 11.5 µg
Iode: 35.6 µg

Vitamines

Rétinol: 132 µg
Bêta-carotène: 25.0 µg
Vitamine D: 1.11 µg
Vitamine E: 0.82 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.07 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.37 mg
Vitamine B3 (niacine): 1.25 mg
Vitamine B5: 1.39 mg
Vitamine B6: 0.12 mg
Vitamine B9 (folates): 34.6 µg
Vitamine B12: 0.81 µg

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Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 22508.