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viandes, oeufs, poissons
Omelette au fromage, faite maison
oeufs · omelettes et autres ovoproduits
Pour 100 g
Calories
255 kcal
Protéines
17.7 g
Glucides
2.56 g
Lipides
19.3 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 255 kcal
- Énergie
- 1060 kJ
- Eau
- 58.5 g
- Protéines
- 17.7 g
- Glucides
- 2.56 g
- Sucres
- 0.40 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 19.3 g
- AG saturés
- 10.1 g
- AG mono-insaturés
- 6.31 g
- AG poly-insaturés
- 1.62 g
- Cholestérol
- 253 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.58 g
Minéraux
- Sodium
- 231 mg
- Magnésium
- 23.6 mg
- Potassium
- 112 mg
- Phosphore
- 388 mg
- Fer
- 1.16 mg
- Zinc
- 2.48 mg
- Cuivre
- 0.05 mg
- Manganèse
- 0.04 mg
- Sélénium
- 10.8 µg
- Iode
- 42.8 µg
Vitamines
- Rétinol
- 198 µg
- Bêta-carotène
- 64.0 µg
- Vitamine D
- 1.39 µg
- Vitamine E
- 0.82 mg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.06 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.34 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.08 mg
- Vitamine B5
- 0.85 mg
- Vitamine B6
- 0.09 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 25.8 µg
- Vitamine B12
- 1.55 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 22506.