Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Oeuf dur
oeufs · oeufs cuits
Pour 100 g
Calories
134 kcal
Protéines
13.5 g
Glucides
0.52 g
Lipides
8.62 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 134 kcal
- Énergie
- 557 kJ
- Eau
- 76.5 g
- Protéines
- 13.5 g
- Glucides
- 0.52 g
- Sucres
- 0.52 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 8.62 g
- AG saturés
- 3.22 g
- AG mono-insaturés
- 4.01 g
- AG poly-insaturés
- 1.39 g
- Cholestérol
- 355 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.31 g
Minéraux
- Sodium
- 123 mg
- Calcium
- 41.0 mg
- Magnésium
- 14.0 mg
- Potassium
- 120 mg
- Phosphore
- 172 mg
- Fer
- 1.72 mg
- Zinc
- 1.27 mg
- Cuivre
- 0.07 mg
- Manganèse
- 0.03 mg
- Sélénium
- 7.01 µg
- Iode
- 49.7 µg
Vitamines
- Rétinol
- 61.5 µg
- Bêta-carotène
- 11.0 µg
- Vitamine D
- 1.12 µg
- Vitamine K1
- 0.30 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.07 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.51 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.06 mg
- Vitamine B5
- 1.40 mg
- Vitamine B6
- 0.12 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 44.0 µg
- Vitamine B12
- 1.11 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 22010.