Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Oeuf à la coque
oeufs · oeufs cuits
Pour 100 g
Calories
142 kcal
Protéines
12.2 g
Glucides
1.08 g
Lipides
9.82 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 142 kcal
- Énergie
- 590 kJ
- Eau
- 76.0 g
- Protéines
- 12.2 g
- Glucides
- 1.08 g
- Sucres
- 0.77 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 9.82 g
- AG saturés
- 3.11 g
- AG mono-insaturés
- 4.42 g
- AG poly-insaturés
- 1.28 g
- Cholestérol
- 222 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.20 g
Minéraux
- Sodium
- 150 mg
- Calcium
- 150 mg
- Magnésium
- 11.7 mg
- Potassium
- 164 mg
- Phosphore
- 155 mg
- Fer
- 1.90 mg
- Zinc
- 0.93 mg
- Cuivre
- 0.10 mg
- Manganèse
- 0.10 mg
- Sélénium
- 23.8 µg
- Iode
- 50.4 µg
Vitamines
- Rétinol
- 132 µg
- Bêta-carotène
- 11.0 µg
- Vitamine D
- 1.28 µg
- Vitamine E
- 2.17 mg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.08 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.41 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.06 mg
- Vitamine B5
- 1.34 mg
- Vitamine B6
- 0.06 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 57.0 µg
- Vitamine B12
- 0.96 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 22014.