Niki Coach

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fruits, légumes, légumineuses et oléagineux

Noisette grillée, sans sel ajouté

fruits à coque et graines oléagineuses · -

Pour 100 g

Calories

684 kcal

Protéines

14.4 g

Glucides

8.81 g

Lipides

62.4 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 684 kcal
Énergie: 2820 kJ
Eau: 2.52 g
Protéines: 14.4 g
Glucides: 8.81 g
Sucres: 4.89 g
Amidon: 1.10 g
Fibres alimentaires: 9.40 g
Lipides: 62.4 g
AG saturés: 4.51 g
AG mono-insaturés: 46.6 g
AG poly-insaturés: 8.46 g
Cholestérol: 0 mg
Alcool: 0 g

Minéraux

Calcium: 123 mg
Magnésium: 173 mg
Potassium: 755 mg
Phosphore: 310 mg
Fer: 4.38 mg
Zinc: 2.50 mg
Cuivre: 1.75 mg
Manganèse: 5.55 mg

Vitamines

Rétinol: 0 µg
Bêta-carotène: 36.0 µg
Vitamine D: 0 µg
Vitamine C: 3.80 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.34 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.12 mg
Vitamine B3 (niacine): 2.05 mg
Vitamine B5: 0.92 mg
Vitamine B6: 0.62 mg
Vitamine B12: 0 µg

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Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 15033.