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Moule de Méditerranée, crue

mollusques et crustacés crus · -

Mytilus galloprovincialis

Pour 100 g

Calories
68.7 kcal
Protéines
10.7 g
Glucides
2.77 g
Lipides
1.67 g

En détail

Calories
68.7 kcal
Protéines
10.7 g
Glucides
2.77 g
Lipides
1.67 g
Sucres
0 g
Fibres
0 g
Calcium
88.0 mg
Fer
10.9 mg

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie
68.7 kcal
Énergie
290 kJ
Eau
83.7 g
Protéines
10.7 g
Glucides
2.77 g
Sucres
0 g
Amidon
0 g
Fibres alimentaires
0 g
Lipides
1.67 g
Alcool
0 g

Minéraux

Calcium
88.0 mg
Magnésium
44.0 mg
Potassium
382 mg
Fer
10.9 mg
Zinc
4.60 mg
Cuivre
1.10 mg
Manganèse
0.80 mg

Utilisez Moule de Méditerranée, crue dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 10026.