Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Moringa, gousse, cru
légumes · légumes crus
Moringa spp.
Pour 100 g
Calories
— kcal
Protéines
2.10 g
Glucides
5.33 g
Lipides
0.20 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Eau
- 88.2 g
- Protéines
- 2.10 g
- Glucides
- 5.33 g
- Fibres alimentaires
- 3.20 g
- Lipides
- 0.20 g
- AG saturés
- 0.03 g
- AG mono-insaturés
- 0.10 g
- AG poly-insaturés
- 0.003 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.11 g
Minéraux
- Sodium
- 42.0 mg
- Calcium
- 30.0 mg
- Magnésium
- 45.0 mg
- Potassium
- 461 mg
- Phosphore
- 50.0 mg
- Fer
- 0.36 mg
- Zinc
- 0.45 mg
- Cuivre
- 0.08 mg
- Manganèse
- 0.26 mg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine C
- 141 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.07 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.62 mg
- Vitamine B5
- 0.79 mg
- Vitamine B6
- 0.12 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20347.