Niki Coach

Tous les aliments

produits céréaliers

Mil, cuit, sans sel ajouté

pâtes, riz et céréales · pâtes, riz et céréales cuits

Pour 100 g

Calories

116 kcal

Protéines

3.51 g

Glucides

22.4 g

Lipides

1.00 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 116 kcal
Énergie: 492 kJ
Eau: 71.4 g
Protéines: 3.51 g
Glucides: 22.4 g
Sucres: 0.13 g
Fibres alimentaires: 1.30 g
Lipides: 1.00 g
AG saturés: 0.17 g
AG mono-insaturés: 0.18 g
AG poly-insaturés: 0.51 g
Cholestérol: 0 mg
Alcool: 0 g
Sel: 0.005 g

Minéraux

Sodium: 2.00 mg
Calcium: 3.00 mg
Magnésium: 44.0 mg
Potassium: 62.0 mg
Phosphore: 100 mg
Fer: 0.63 mg
Zinc: 0.91 mg
Cuivre: 0.16 mg
Manganèse: 0.27 mg

Vitamines

Rétinol: 0 µg
Bêta-carotène: 2.00 µg
Vitamine D: 0 µg
Vitamine K1: 0.30 µg
Vitamine C: 0 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.11 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.08 mg
Vitamine B3 (niacine): 1.33 mg
Vitamine B5: 0.17 mg
Vitamine B6: 0.11 mg
Vitamine B12: 0 µg

Utilisez Mil, cuit, sans sel ajouté dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 9331.