Niki CoachTous les aliments
produits céréaliers
Mil complet, cru
pâtes, riz et céréales · pâtes, riz et céréales crus
Pour 100 g
Calories
360 kcal
Protéines
11.0 g
Glucides
64.3 g
Lipides
4.22 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 360 kcal
- Énergie
- 1520 kJ
- Eau
- 8.67 g
- Protéines
- 11.0 g
- Glucides
- 64.3 g
- Fibres alimentaires
- 8.50 g
- Lipides
- 4.22 g
- AG saturés
- 0.72 g
- AG mono-insaturés
- 0.77 g
- AG poly-insaturés
- 2.13 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.01 g
Minéraux
- Sodium
- 5.00 mg
- Calcium
- 8.00 mg
- Magnésium
- 114 mg
- Potassium
- 195 mg
- Phosphore
- 285 mg
- Fer
- 3.01 mg
- Zinc
- 1.68 mg
- Cuivre
- 0.75 mg
- Manganèse
- 1.63 mg
- Sélénium
- 16.0 µg
- Iode
- 5.00 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0.90 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.42 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.29 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 4.72 mg
- Vitamine B5
- 0.85 mg
- Vitamine B6
- 0.38 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 9330.