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Longan, chair sans peau, sans noyau, cru

fruits · fruits crus

Nephelium longanum (Lam.) Cam.

Pour 100 g

Calories
— kcal
Protéines
1.31 g
Glucides
14.0 g
Lipides
0.10 g

En détail

Protéines
1.31 g
Glucides
14.0 g
Lipides
0.10 g
Fibres
1.10 g
Sel
0 g
Calcium
1.00 mg
Fer
0.13 mg
Vitamine C
84.0 mg

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Eau
82.8 g
Protéines
1.31 g
Glucides
14.0 g
Fibres alimentaires
1.10 g
Lipides
0.10 g
Cholestérol
0 mg
Alcool
0 g
Sel
0 g

Minéraux

Sodium
0 mg
Calcium
1.00 mg
Magnésium
10.0 mg
Potassium
266 mg
Phosphore
21.0 mg
Fer
0.13 mg
Zinc
0.05 mg
Cuivre
0.17 mg
Manganèse
0.05 mg

Vitamines

Rétinol
0 µg
Vitamine C
84.0 mg
Vitamine B1 (thiamine)
0.03 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0.14 mg
Vitamine B3 (niacine)
0.30 mg
Vitamine B12
0 µg

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Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 13552.