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viandes, oeufs, poissons
Limande, crue
poissons crus · -
Limanda limanda (Linnaeus, 1758)
Pour 100 g
Calories
80.8 kcal
Protéines
18.3 g
Glucides
0 g
Lipides
0.85 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 80.8 kcal
- Énergie
- 342 kJ
- Eau
- 79.7 g
- Protéines
- 18.3 g
- Glucides
- 0 g
- Sucres
- 0 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 0.85 g
- AG saturés
- 0.16 g
- AG mono-insaturés
- 0.18 g
- AG poly-insaturés
- 0.20 g
- Cholestérol
- 49.8 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.28 g
Minéraux
- Sodium
- 111 mg
- Calcium
- 47.5 mg
- Magnésium
- 24.7 mg
- Potassium
- 262 mg
- Phosphore
- 176 mg
- Fer
- 0.29 mg
- Zinc
- 0.46 mg
- Cuivre
- 0.06 mg
- Manganèse
- 0.04 mg
- Sélénium
- 13.8 µg
- Iode
- 30.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 14.2 µg
- Vitamine D
- 0.50 µg
- Vitamine K1
- 0 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.10 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.08 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 2.64 mg
- Vitamine B5
- 0.54 mg
- Vitamine B6
- 0.23 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 5.00 µg
- Vitamine B12
- 1.67 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 26057.