Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Lentille verte, bouillie/cuite à l'eau
légumineuses · légumineuses cuites
Pour 100 g
Calories
125 kcal
Protéines
10.1 g
Glucides
16.2 g
Lipides
0.58 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 125 kcal
- Énergie
- 527 kJ
- Eau
- 64.8 g
- Protéines
- 10.1 g
- Glucides
- 16.2 g
- Sucres
- 0.20 g
- Amidon
- 15.8 g
- Fibres alimentaires
- 8.45 g
- Lipides
- 0.58 g
- AG saturés
- 0.09 g
- AG mono-insaturés
- 0.13 g
- AG poly-insaturés
- 0.18 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.01 g
Minéraux
- Sodium
- 5.80 mg
- Calcium
- 39.5 mg
- Magnésium
- 34.0 mg
- Potassium
- 215 mg
- Phosphore
- 160 mg
- Fer
- 2.45 mg
- Zinc
- 1.25 mg
- Cuivre
- 0.25 mg
- Manganèse
- 0.44 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 16.8 µg
- Vitamine D
- 0.25 µg
- Vitamine K1
- 2.65 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.09 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.02 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.52 mg
- Vitamine B5
- 0.24 mg
- Vitamine B6
- 0.11 mg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20587.