Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Lentille, cuisinée, appertisée, égouttée
légumineuses · légumineuses cuites
Pour 100 g
Calories
90.4 kcal
Protéines
6.83 g
Glucides
12.3 g
Lipides
0.64 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 90.4 kcal
- Énergie
- 382 kJ
- Eau
- 73.5 g
- Protéines
- 6.83 g
- Glucides
- 12.3 g
- Sucres
- 0.67 g
- Amidon
- 10.2 g
- Fibres alimentaires
- 4.00 g
- Lipides
- 0.64 g
- AG saturés
- 0.10 g
- AG mono-insaturés
- 0.12 g
- AG poly-insaturés
- 0.25 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.65 g
Minéraux
- Sodium
- 239 mg
- Calcium
- 21.0 mg
- Magnésium
- 15.8 mg
- Potassium
- 178 mg
- Phosphore
- 82.7 mg
- Fer
- 1.67 mg
- Zinc
- 0.55 mg
- Cuivre
- 0.12 mg
- Manganèse
- 0.40 mg
- Sélénium
- 2.80 µg
- Iode
- 3.00 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 25.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine E
- 0.19 mg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.08 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.04 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.43 mg
- Vitamine B5
- 0.20 mg
- Vitamine B6
- 0.12 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20510.