Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Langue, boeuf, crue
viandes crues · abats
Pour 100 g
Calories
195 kcal
Protéines
16.8 g
Glucides
0.82 g
Lipides
13.8 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 195 kcal
- Énergie
- 811 kJ
- Eau
- 67.7 g
- Protéines
- 16.8 g
- Glucides
- 0.82 g
- Sucres
- 0.30 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 13.8 g
- AG saturés
- 4.69 g
- AG mono-insaturés
- 5.23 g
- AG poly-insaturés
- 0.73 g
- Cholestérol
- 87.0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.17 g
Minéraux
- Sodium
- 68.6 mg
- Calcium
- 6.00 mg
- Magnésium
- 16.0 mg
- Potassium
- 315 mg
- Phosphore
- 133 mg
- Fer
- 2.27 mg
- Zinc
- 3.31 mg
- Cuivre
- 0.17 mg
- Manganèse
- 0.03 mg
- Sélénium
- 11.9 µg
- Iode
- 2.15 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0 µg
- Vitamine C
- 3.10 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.13 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.34 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 4.20 mg
- Vitamine B5
- 0.65 mg
- Vitamine B6
- 0.17 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 7.00 µg
- Vitamine B12
- 5.10 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 40202.