Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Lait fermenté à boire ou lait ribot, nature, maigre
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
36.2 kcal
Protéines
3.33 g
Glucides
3.87 g
Lipides
0.54 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 36.2 kcal
- Énergie
- 153 kJ
- Eau
- 90.6 g
- Protéines
- 3.33 g
- Glucides
- 3.87 g
- Sucres
- 3.87 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0.05 g
- Lipides
- 0.54 g
- AG saturés
- 0.34 g
- AG mono-insaturés
- 0.12 g
- AG poly-insaturés
- 0.01 g
- Cholestérol
- 4.90 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.11 g
Minéraux
- Sodium
- 35.0 mg
- Calcium
- 160 mg
- Magnésium
- 10.2 mg
- Potassium
- 120 mg
- Phosphore
- 91.0 mg
- Fer
- 1.00 mg
- Zinc
- 1.00 mg
- Cuivre
- 0.009 mg
- Manganèse
- 1.00 mg
- Sélénium
- 5.00 µg
- Iode
- 17.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 2.00 µg
- Bêta-carotène
- 50.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0.10 µg
- Vitamine C
- 1.25 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.09 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.05 mg
- Vitamine B5
- 0.38 mg
- Vitamine B6
- 0.05 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 7.80 µg
- Vitamine B12
- 0.24 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19801.