Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Kéfir de lait
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
61.1 kcal
Protéines
3.19 g
Glucides
4.50 g
Lipides
3.40 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 61.1 kcal
- Énergie
- 255 kJ
- Eau
- 87.6 g
- Protéines
- 3.19 g
- Glucides
- 4.50 g
- Sucres
- 3.42 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 3.40 g
- AG saturés
- 2.33 g
- AG mono-insaturés
- 0.97 g
- AG poly-insaturés
- 0.10 g
- Cholestérol
- 14.0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.12 g
Minéraux
- Sodium
- 49.0 mg
- Calcium
- 127 mg
- Magnésium
- 12.7 mg
- Potassium
- 155 mg
- Phosphore
- 95.0 mg
- Fer
- 0.05 mg
- Zinc
- 0.44 mg
- Cuivre
- 0.01 mg
- Manganèse
- 0.009 mg
- Sélénium
- 1.30 µg
- Iode
- 24.3 µg
Vitamines
- Rétinol
- 30.6 µg
- Vitamine D
- 0.10 µg
- Vitamine K1
- 0 µg
- Vitamine C
- 0.30 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.04 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.20 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.09 mg
- Vitamine B5
- 0.31 mg
- Vitamine B6
- 0.04 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 21.0 µg
- Vitamine B12
- 0.18 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19865.