Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Haricot coco, bouilli/cuit à l'eau
légumineuses · légumineuses cuites
Pour 100 g
Calories
130 kcal
Protéines
9.63 g
Glucides
13.7 g
Lipides
0.50 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 130 kcal
- Énergie
- 545 kJ
- Eau
- 61.3 g
- Protéines
- 9.63 g
- Glucides
- 13.7 g
- Sucres
- 1.10 g
- Amidon
- 12.3 g
- Fibres alimentaires
- 15.8 g
- Lipides
- 0.50 g
- AG saturés
- 0.11 g
- AG mono-insaturés
- 0.06 g
- AG poly-insaturés
- 0.28 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.02 g
Minéraux
- Sodium
- 9.00 mg
- Calcium
- 72.0 mg
- Magnésium
- 53.0 mg
- Potassium
- 480 mg
- Phosphore
- 180 mg
- Fer
- 2.70 mg
- Zinc
- 1.20 mg
- Cuivre
- 0.26 mg
- Manganèse
- 0.59 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 15.6 µg
- Vitamine D
- 0.25 µg
- Vitamine K1
- 3.61 µg
- Vitamine C
- 1.62 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.17 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.02 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.86 mg
- Vitamine B5
- 0.14 mg
- Vitamine B6
- 0.07 mg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20293.