Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Grenade, chair sans peau, avec pépins, crue
fruits · fruits crus
Punica granatum L.
Pour 100 g
Calories
81.0 kcal
Protéines
1.44 g
Glucides
14.3 g
Lipides
1.20 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 81.0 kcal
- Énergie
- 342 kJ
- Eau
- 79.4 g
- Protéines
- 1.44 g
- Glucides
- 14.3 g
- Sucres
- 13.3 g
- Amidon
- 0.35 g
- Fibres alimentaires
- 2.30 g
- Lipides
- 1.20 g
- AG saturés
- 0.07 g
- AG mono-insaturés
- 0.07 g
- AG poly-insaturés
- 0.96 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.01 g
Minéraux
- Sodium
- 5.00 mg
- Calcium
- 9.50 mg
- Magnésium
- 12.0 mg
- Potassium
- 230 mg
- Phosphore
- 27.0 mg
- Fer
- 0.17 mg
- Zinc
- 0.22 mg
- Cuivre
- 0.11 mg
- Manganèse
- 0.10 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 12.1 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0.80 µg
- Vitamine C
- 9.02 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.01 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.23 mg
- Vitamine B5
- 0.37 mg
- Vitamine B6
- 0.03 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 13018.