Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit
plats composés · plats de poisson sans garniture
Pour 100 g
Calories
117 kcal
Protéines
6.69 g
Glucides
5.28 g
Lipides
7.50 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 117 kcal
- Énergie
- 488 kJ
- Eau
- 78.2 g
- Protéines
- 6.69 g
- Glucides
- 5.28 g
- Sucres
- 1.60 g
- Amidon
- 2.30 g
- Fibres alimentaires
- 0.70 g
- Lipides
- 7.50 g
- AG saturés
- 4.82 g
- AG mono-insaturés
- 1.81 g
- AG poly-insaturés
- 0.26 g
- Cholestérol
- 35.4 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.92 g
Minéraux
- Sodium
- 366 mg
- Calcium
- 52.0 mg
- Magnésium
- 24.0 mg
- Potassium
- 180 mg
- Phosphore
- 120 mg
- Fer
- 0.28 mg
- Zinc
- 0.47 mg
- Cuivre
- 0.03 mg
- Manganèse
- 0.05 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 58.7 µg
- Bêta-carotène
- 225 µg
- Vitamine D
- 0.50 µg
- Vitamine K1
- 3.60 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.01 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.04 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.28 mg
- Vitamine B6
- 0.02 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 19.4 µg
- Vitamine B12
- 0.95 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25038.