Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Galette ou pavé au soja
plats composés · autres plats végétariens
Pour 100 g
Calories
252 kcal
Protéines
15.5 g
Glucides
8.50 g
Lipides
14.7 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 252 kcal
- Énergie
- 1050 kJ
- Eau
- 52.7 g
- Protéines
- 15.5 g
- Glucides
- 8.50 g
- Sucres
- 2.10 g
- Amidon
- 6.40 g
- Fibres alimentaires
- 8.80 g
- Lipides
- 14.7 g
- AG saturés
- 0.65 g
- AG mono-insaturés
- 5.20 g
- AG poly-insaturés
- 4.60 g
- Cholestérol
- 3.16 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.75 g
Minéraux
- Sodium
- 700 mg
- Calcium
- 160 mg
- Magnésium
- 81.0 mg
- Potassium
- 380 mg
- Phosphore
- 230 mg
- Fer
- 2.30 mg
- Zinc
- 1.30 mg
- Cuivre
- 0.28 mg
- Manganèse
- 0.94 mg
- Sélénium
- 50.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 21.0 µg
- Bêta-carotène
- 24.0 µg
- Vitamine D
- 1.00 µg
- Vitamine E
- 0.20 mg
- Vitamine K1
- 9.26 µg
- Vitamine C
- 2.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.13 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.06 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.65 mg
- Vitamine B5
- 0.34 mg
- Vitamine B6
- 0.08 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 54.6 µg
- Vitamine B12
- 0.40 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20914.