Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Fromage blanc, nature, 2-3% MG
produits laitiers frais et alternatives végétales · fromages blancs
Pour 100 g
Calories
75.7 kcal
Protéines
7.28 g
Glucides
3.86 g
Lipides
3.23 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 75.7 kcal
- Énergie
- 318 kJ
- Eau
- 84.0 g
- Protéines
- 7.28 g
- Glucides
- 3.86 g
- Sucres
- 3.86 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0.02 g
- Lipides
- 3.23 g
- AG saturés
- 2.07 g
- AG mono-insaturés
- 0.65 g
- AG poly-insaturés
- 0.06 g
- Cholestérol
- 11.9 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.09 g
Minéraux
- Sodium
- 35.0 mg
- Calcium
- 131 mg
- Magnésium
- 11.9 mg
- Potassium
- 162 mg
- Phosphore
- 125 mg
- Fer
- 0.25 mg
- Zinc
- 0.54 mg
- Cuivre
- 0.02 mg
- Manganèse
- 0.02 mg
- Sélénium
- 5.40 µg
- Iode
- 27.7 µg
Vitamines
- Rétinol
- 26.5 µg
- Bêta-carotène
- 20.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0 µg
- Vitamine C
- 2.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.25 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.36 mg
- Vitamine B6
- 0.04 mg
- Vitamine B12
- 0.25 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19646.