Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Fougasse, garnie
sandwichs · -
Pour 100 g
Calories
320 kcal
Protéines
9.53 g
Glucides
42.1 g
Lipides
11.8 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 320 kcal
- Énergie
- 1340 kJ
- Eau
- 34.1 g
- Protéines
- 9.53 g
- Glucides
- 42.1 g
- Sucres
- 1.60 g
- Amidon
- 40.5 g
- Fibres alimentaires
- 3.20 g
- Lipides
- 11.8 g
- AG saturés
- 2.74 g
- AG mono-insaturés
- 7.23 g
- AG poly-insaturés
- 1.20 g
- Cholestérol
- 8.90 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.78 g
Minéraux
- Sodium
- 711 mg
- Calcium
- 76.6 mg
- Magnésium
- 23.7 mg
- Potassium
- 177 mg
- Phosphore
- 88.9 mg
- Fer
- 1.24 mg
- Zinc
- 0.95 mg
- Cuivre
- 0.11 mg
- Manganèse
- 0.39 mg
- Sélénium
- 4.51 µg
- Iode
- 18.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 21.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine E
- 1.22 mg
- Vitamine C
- 0.10 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.12 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.06 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.38 mg
- Vitamine B5
- 0.31 mg
- Vitamine B6
- 0.10 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 16.8 µg
- Vitamine B12
- 0.07 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 7812.