Niki CoachTous les aliments
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viandes crues · abats
Pour 100 g
Calories
134 kcal
Protéines
19.0 g
Glucides
5.39 g
Lipides
4.00 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 134 kcal
- Énergie
- 563 kJ
- Eau
- 70.8 g
- Protéines
- 19.0 g
- Glucides
- 5.39 g
- Sucres
- 3.75 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 4.00 g
- AG saturés
- 1.09 g
- AG mono-insaturés
- 1.14 g
- AG poly-insaturés
- 1.77 g
- Cholestérol
- 263 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.17 g
Minéraux
- Sodium
- 69.5 mg
- Calcium
- 12.3 mg
- Magnésium
- 24.2 mg
- Potassium
- 335 mg
- Phosphore
- 241 mg
- Fer
- 6.61 mg
- Zinc
- 2.04 mg
- Cuivre
- 0.81 mg
- Manganèse
- 0.14 mg
- Sélénium
- 75.1 µg
- Iode
- 2.69 µg
Vitamines
- Rétinol
- 4530 µg
- Bêta-carotène
- 140 µg
- Vitamine E
- 0.13 mg
- Vitamine C
- 9.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.31 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.50 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 5.70 mg
- Vitamine B6
- 0.50 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 5.00 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 40110.