Niki CoachTous les aliments
produits céréaliers
Flocons d'avoine bouillis/cuits à l'eau
pâtes, riz et céréales · pâtes, riz et céréales cuits
Pour 100 g
Calories
69.1 kcal
Protéines
2.54 g
Glucides
10.3 g
Lipides
1.52 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 69.1 kcal
- Énergie
- 291 kJ
- Eau
- 83.6 g
- Protéines
- 2.54 g
- Glucides
- 10.3 g
- Sucres
- 0.23 g
- Amidon
- 10.1 g
- Fibres alimentaires
- 1.70 g
- Lipides
- 1.52 g
- AG saturés
- 0.31 g
- AG mono-insaturés
- 0.44 g
- AG poly-insaturés
- 0.56 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.01 g
Minéraux
- Sodium
- 4.00 mg
- Calcium
- 9.00 mg
- Magnésium
- 27.0 mg
- Potassium
- 70.0 mg
- Phosphore
- 77.0 mg
- Fer
- 0.90 mg
- Zinc
- 1.00 mg
- Cuivre
- 0.07 mg
- Manganèse
- 0.58 mg
- Iode
- 0.30 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0.30 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.08 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.02 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.23 mg
- Vitamine B5
- 0.31 mg
- Vitamine B6
- 0.005 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 6.00 µg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 9313.