Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Feuilleté ou friand jambon fromage, fait maison
feuilletées et autres entrées · -
Pour 100 g
Calories
338 kcal
Protéines
8.76 g
Glucides
29.4 g
Lipides
20.3 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 338 kcal
- Énergie
- 1410 kJ
- Eau
- 38.1 g
- Protéines
- 8.76 g
- Glucides
- 29.4 g
- Sucres
- 2.94 g
- Amidon
- 24.1 g
- Fibres alimentaires
- 1.37 g
- Lipides
- 20.3 g
- AG saturés
- 10.4 g
- AG mono-insaturés
- 7.01 g
- AG poly-insaturés
- 0.93 g
- Cholestérol
- 23.6 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.09 g
Minéraux
- Sodium
- 498 mg
- Calcium
- 115 mg
- Magnésium
- 14.6 mg
- Potassium
- 126 mg
- Phosphore
- 114 mg
- Fer
- 0.43 mg
- Zinc
- 0.77 mg
- Cuivre
- 0.07 mg
- Manganèse
- 0.17 mg
- Sélénium
- 2.29 µg
- Iode
- 11.5 µg
Vitamines
- Rétinol
- 131 µg
- Bêta-carotène
- 73.7 µg
- Vitamine D
- 1.05 µg
- Vitamine E
- 2.10 mg
- Vitamine C
- 0.95 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.10 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.10 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.78 mg
- Vitamine B5
- 0.29 mg
- Vitamine B6
- 0.08 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 7.29 µg
- Vitamine B12
- 0.29 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25508.