Niki Coach

Tous les aliments

viandes, oeufs, poissons

Dinde, escalope grillée/poêlée

viandes cuites · dinde

Pour 100 g

Calories

124 kcal

Protéines

28.5 g

Glucides

0 g

Lipides

1.09 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 124 kcal
Énergie: 524 kJ
Eau: 66.3 g
Protéines: 28.5 g
Glucides: 0 g
Fibres alimentaires: 0 g
Lipides: 1.09 g
AG saturés: 0.51 g
AG mono-insaturés: 0.33 g
AG poly-insaturés: 0.26 g
Cholestérol: 72.5 mg
Alcool: 0 g
Sel: 0.16 g

Minéraux

Sodium: 65.2 mg
Calcium: 5.42 mg
Magnésium: 44.4 mg
Potassium: 462 mg
Phosphore: 293 mg
Fer: 0.49 mg
Zinc: 1.22 mg
Cuivre: 0.05 mg
Manganèse: 0.01 mg
Sélénium: 6.48 µg
Iode: 4.00 µg

Vitamines

Rétinol: 2.00 µg
Bêta-carotène: 0 µg
Vitamine D: 0.50 µg
Vitamine E: 0.08 mg
Vitamine C: 0.75 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.05 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.08 mg
Vitamine B3 (niacine): 13.5 mg
Vitamine B5: 0.84 mg
Vitamine B6: 0.59 mg
Vitamine B12: 0.61 µg

Utilisez Dinde, escalope grillée/poêlée dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 36306.