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entrées et plats composés

Croque-monsieur, jambon, fromage et beurre, fait maison

sandwichs · -

Pour 100 g

Calories

— kcal

Protéines

14.3 g

Glucides

— g

Lipides

18.4 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Eau: 45.1 g
Protéines: 14.3 g
Lipides: 18.4 g
Cholestérol: 81.7 mg
Alcool: 0 g
Sel: 1.71 g

Minéraux

Sodium: 686 mg
Calcium: 249 mg
Magnésium: 21.9 mg
Potassium: 189 mg
Phosphore: 200 mg
Fer: 1.32 mg
Zinc: 1.34 mg
Cuivre: 0.08 mg
Iode: 11.0 µg

Vitamines

Rétinol: 120 µg
Vitamine D: 0.15 µg
Vitamine E: 0.55 mg
Vitamine C: 0.02 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.20 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.16 mg
Vitamine B3 (niacine): 1.55 mg
Vitamine B6: 0 mg

Utilisez Croque-monsieur, jambon, fromage et beurre, fait maison dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25400.