Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée
pizzas, tartes et crêpes salées · -
Pour 100 g
Calories
179 kcal
Protéines
9.83 g
Glucides
16.3 g
Lipides
7.90 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 179 kcal
- Énergie
- 750 kJ
- Eau
- 62.6 g
- Protéines
- 9.83 g
- Glucides
- 16.3 g
- Sucres
- 1.01 g
- Amidon
- 15.3 g
- Fibres alimentaires
- 1.77 g
- Lipides
- 7.90 g
- AG saturés
- 4.48 g
- AG mono-insaturés
- 2.40 g
- AG poly-insaturés
- 1.02 g
- Cholestérol
- 15.2 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.13 g
Minéraux
- Sodium
- 454 mg
- Calcium
- 99.1 mg
- Magnésium
- 14.9 mg
- Potassium
- 148 mg
- Phosphore
- 118 mg
- Fer
- 0.54 mg
- Zinc
- 0.61 mg
- Cuivre
- 0.10 mg
- Manganèse
- 0.15 mg
- Sélénium
- 5.06 µg
- Iode
- 12.6 µg
Vitamines
- Rétinol
- 17.4 µg
- Vitamine D
- 0.73 µg
- Vitamine E
- 1.24 mg
- Vitamine C
- 1.59 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.19 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.19 mg
- Vitamine B6
- 0.11 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 30.4 µg
- Vitamine B12
- 0.34 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25410.