Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Couscous au poulet
plats composés · plats de viande et féculents
Pour 100 g
Calories
130 kcal
Protéines
7.50 g
Glucides
15.6 g
Lipides
3.85 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 130 kcal
- Énergie
- 547 kJ
- Eau
- 66.9 g
- Protéines
- 7.50 g
- Glucides
- 15.6 g
- Sucres
- 2.87 g
- Amidon
- 12.8 g
- Fibres alimentaires
- 1.47 g
- Lipides
- 3.85 g
- AG saturés
- 1.17 g
- AG mono-insaturés
- 1.75 g
- AG poly-insaturés
- 0.93 g
- Cholestérol
- 26.6 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.79 g
Minéraux
- Sodium
- 307 mg
- Calcium
- 18.4 mg
- Magnésium
- 18.4 mg
- Potassium
- 153 mg
- Phosphore
- 69.0 mg
- Fer
- 0.86 mg
- Iode
- 3.00 µg
Vitamines
- Rétinol
- 14.0 µg
- Bêta-carotène
- 700 µg
- Vitamine D
- 0.01 µg
- Vitamine E
- 0.48 mg
- Vitamine C
- 4.05 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.08 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.09 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.90 mg
- Vitamine B5
- 0.30 mg
- Vitamine B6
- 0.14 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 19.1 µg
- Vitamine B12
- 0.13 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25138.