Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Coeur, boeuf, cuit
viandes cuites · abats
Pour 100 g
Calories
133 kcal
Protéines
23.0 g
Glucides
0 g
Lipides
4.50 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 133 kcal
- Énergie
- 558 kJ
- Protéines
- 23.0 g
- Glucides
- 0 g
- Sucres
- 0 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 4.50 g
- AG saturés
- 1.81 g
- AG mono-insaturés
- 0.89 g
- AG poly-insaturés
- 0.39 g
- Cholestérol
- 142 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.15 g
Minéraux
- Sodium
- 59.0 mg
- Calcium
- 5.00 mg
- Magnésium
- 21.0 mg
- Potassium
- 219 mg
- Phosphore
- 254 mg
- Fer
- 6.70 mg
- Zinc
- 2.30 mg
- Cuivre
- 0.56 mg
- Manganèse
- 0.03 mg
- Iode
- 3.00 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 0 µg
- Vitamine D
- 0.10 µg
- Vitamine K1
- 0.50 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.36 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 1.21 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 6.90 mg
- Vitamine B5
- 1.06 mg
- Vitamine B6
- 0.33 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 5.00 µg
- Vitamine B12
- 11.5 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 40053.