Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Châtaigne, crue
fruits à coque et graines oléagineuses · -
Pour 100 g
Calories
189 kcal
Protéines
2.02 g
Glucides
36.8 g
Lipides
1.76 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 189 kcal
- Énergie
- 795 kJ
- Eau
- 50.3 g
- Protéines
- 2.02 g
- Glucides
- 36.8 g
- Sucres
- 7.92 g
- Amidon
- 28.8 g
- Fibres alimentaires
- 8.10 g
- Lipides
- 1.76 g
- AG saturés
- 0.33 g
- AG mono-insaturés
- 0.61 g
- AG poly-insaturés
- 0.69 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.006 g
Minéraux
- Sodium
- 2.50 mg
- Calcium
- 23.0 mg
- Magnésium
- 31.0 mg
- Potassium
- 501 mg
- Phosphore
- 65.5 mg
- Fer
- 0.98 mg
- Zinc
- 0.51 mg
- Cuivre
- 0.43 mg
- Manganèse
- 0.64 mg
- Sélénium
- 0.90 µg
- Iode
- 0.10 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine C
- 41.6 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.19 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.09 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.14 mg
- Vitamine B5
- 0.49 mg
- Vitamine B6
- 0.36 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 15024.