Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Chanvre ou chènevis, graine décortiquée
fruits à coque et graines oléagineuses · -
Pour 100 g
Calories
617 kcal
Protéines
30.8 g
Glucides
5.38 g
Lipides
48.8 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 617 kcal
- Énergie
- 2560 kJ
- Eau
- 4.96 g
- Protéines
- 30.8 g
- Glucides
- 5.38 g
- Sucres
- 1.50 g
- Fibres alimentaires
- 4.00 g
- Lipides
- 48.8 g
- AG saturés
- 4.60 g
- AG mono-insaturés
- 5.40 g
- AG poly-insaturés
- 38.1 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.01 g
Minéraux
- Sodium
- 5.00 mg
- Calcium
- 70.0 mg
- Magnésium
- 700 mg
- Potassium
- 1200 mg
- Phosphore
- 1650 mg
- Fer
- 7.95 mg
- Zinc
- 9.90 mg
- Cuivre
- 1.60 mg
- Manganèse
- 7.60 mg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 7.00 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 1.28 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.29 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 9.20 mg
- Vitamine B6
- 0.60 mg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 15063.