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Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux

céréales de petit-déjeuner · -

Pour 100 g

Calories

361 kcal

Protéines

11.9 g

Glucides

67.7 g

Lipides

2.13 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 361 kcal
Énergie: 1520 kJ
Eau: 3.53 g
Protéines: 11.9 g
Glucides: 67.7 g
Sucres: 11.7 g
Amidon: 45.0 g
Fibres alimentaires: 11.6 g
Lipides: 2.13 g
AG saturés: 0.60 g
AG mono-insaturés: 0.89 g
AG poly-insaturés: 0.64 g
Cholestérol: 0 mg
Alcool: 0 g
Sel: 1.06 g

Minéraux

Sodium: 467 mg
Calcium: 30.0 mg
Magnésium: 103 mg
Potassium: 485 mg
Phosphore: 317 mg
Fer: 8.97 mg
Zinc: 2.00 mg
Sélénium: 10.5 µg

Vitamines

Vitamine E: 12.0 mg
Vitamine C: 65.0 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.99 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 1.26 mg
Vitamine B3 (niacine): 14.5 mg
Vitamine B5: 5.55 mg
Vitamine B6: 1.30 mg
Vitamine B9 (folates): 180 µg
Vitamine B12: 2.32 µg

Utilisez Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 32035.