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Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux

céréales de petit-déjeuner · -

Pour 100 g

Calories
389 kcal
Protéines
9.23 g
Glucides
71.9 g
Lipides
4.70 g

En détail

Calories
389 kcal
Protéines
9.23 g
Glucides
71.9 g
Lipides
4.70 g
Sucres
19.5 g
Fibres
9.70 g
Sel
0.19 g
Calcium
40.0 mg
Fer
12.0 mg

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie
389 kcal
Énergie
1640 kJ
Eau
3.00 g
Protéines
9.23 g
Glucides
71.9 g
Sucres
19.5 g
Amidon
45.0 g
Fibres alimentaires
9.70 g
Lipides
4.70 g
AG saturés
2.15 g
AG mono-insaturés
1.91 g
AG poly-insaturés
0.64 g
Cholestérol
0 mg
Alcool
0 g
Sel
0.19 g

Minéraux

Sodium
310 mg
Calcium
40.0 mg
Magnésium
120 mg
Potassium
480 mg
Phosphore
330 mg
Fer
12.0 mg
Zinc
2.00 mg

Vitamines

Vitamine D
2.80 µg
Vitamine B1 (thiamine)
0.94 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
1.20 mg
Vitamine B3 (niacine)
14.0 mg
Vitamine B5
5.00 mg
Vitamine B6
1.25 mg
Vitamine B9 (folates)
170 µg
Vitamine B12
1.10 µg

Utilisez Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 32008.