Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison
feuilletées et autres entrées · -
Pour 100 g
Calories
208 kcal
Protéines
6.72 g
Glucides
13.7 g
Lipides
13.8 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 208 kcal
- Énergie
- 866 kJ
- Eau
- 63.1 g
- Protéines
- 6.72 g
- Glucides
- 13.7 g
- Sucres
- 2.44 g
- Amidon
- 11.0 g
- Fibres alimentaires
- 1.05 g
- Lipides
- 13.8 g
- AG saturés
- 7.41 g
- AG mono-insaturés
- 4.07 g
- AG poly-insaturés
- 0.79 g
- Cholestérol
- 44.1 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.13 g
Minéraux
- Sodium
- 451 mg
- Calcium
- 70.1 mg
- Magnésium
- 18.8 mg
- Potassium
- 144 mg
- Phosphore
- 91.2 mg
- Fer
- 1.20 mg
- Zinc
- 0.78 mg
- Cuivre
- 0.13 mg
- Manganèse
- 0.08 mg
- Sélénium
- 4.95 µg
- Iode
- 28.3 µg
Vitamines
- Rétinol
- 80.3 µg
- Bêta-carotène
- 21.3 µg
- Vitamine D
- 0.77 µg
- Vitamine E
- 1.12 mg
- Vitamine C
- 0.90 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.07 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.11 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.14 mg
- Vitamine B5
- 0.38 mg
- Vitamine B6
- 0.08 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 10.5 µg
- Vitamine B12
- 1.25 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25503.