Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison, cuit
feuilletées et autres entrées · -
Pour 100 g
Calories
238 kcal
Protéines
18.7 g
Glucides
10.0 g
Lipides
13.5 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 238 kcal
- Énergie
- 993 kJ
- Eau
- 55.9 g
- Protéines
- 18.7 g
- Glucides
- 10.0 g
- Sucres
- 0.92 g
- Amidon
- 9.05 g
- Fibres alimentaires
- 0.41 g
- Lipides
- 13.5 g
- AG saturés
- 2.88 g
- AG mono-insaturés
- 6.79 g
- AG poly-insaturés
- 2.96 g
- Cholestérol
- 85.2 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.71 g
Minéraux
- Sodium
- 285 mg
- Calcium
- 36.6 mg
- Magnésium
- 25.4 mg
- Potassium
- 272 mg
- Phosphore
- 180 mg
- Fer
- 1.23 mg
- Zinc
- 1.61 mg
- Cuivre
- 0.07 mg
- Manganèse
- 0.08 mg
- Sélénium
- 13.9 µg
- Iode
- 34.3 µg
Vitamines
- Rétinol
- 22.3 µg
- Bêta-carotène
- 2.48 µg
- Vitamine D
- 0.29 µg
- Vitamine E
- 2.91 mg
- Vitamine C
- 0.27 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.10 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.18 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 3.43 mg
- Vitamine B5
- 0.62 mg
- Vitamine B6
- 0.24 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 15.8 µg
- Vitamine B12
- 1.13 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25551.