Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Beignet de légumes
plats composés · plats de légumes/légumineuses
Pour 100 g
Calories
140 kcal
Protéines
4.00 g
Glucides
12.1 g
Lipides
8.00 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 140 kcal
- Énergie
- 585 kJ
- Eau
- 69.9 g
- Protéines
- 4.00 g
- Glucides
- 12.1 g
- Sucres
- 4.50 g
- Fibres alimentaires
- 2.00 g
- Lipides
- 8.00 g
- AG saturés
- 0.91 g
- AG mono-insaturés
- 4.75 g
- AG poly-insaturés
- 2.34 g
- Cholestérol
- 34.0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.54 g
Minéraux
- Sodium
- 214 mg
- Calcium
- 52.4 mg
- Magnésium
- 17.7 mg
- Potassium
- 209 mg
- Phosphore
- 68.1 mg
- Fer
- 0.72 mg
- Zinc
- 0.40 mg
- Cuivre
- 0.08 mg
- Manganèse
- 0.18 mg
- Sélénium
- 2.55 µg
- Iode
- 6.62 µg
Vitamines
- Rétinol
- 20.1 µg
- Bêta-carotène
- 197 µg
- Vitamine D
- 0.16 µg
- Vitamine E
- 2.86 mg
- Vitamine C
- 13.2 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.06 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.14 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.42 mg
- Vitamine B5
- 0.39 mg
- Vitamine B6
- 0.12 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 43.0 µg
- Vitamine B12
- 0.14 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25556.