Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, à la crème, sucré
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
123 kcal
Protéines
2.98 g
Glucides
13.0 g
Lipides
6.59 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 123 kcal
- Énergie
- 514 kJ
- Eau
- 77.6 g
- Protéines
- 2.98 g
- Glucides
- 13.0 g
- Sucres
- 12.0 g
- Amidon
- 0.35 g
- Fibres alimentaires
- 0.01 g
- Lipides
- 6.59 g
- AG saturés
- 4.16 g
- AG mono-insaturés
- 1.01 g
- AG poly-insaturés
- 0.12 g
- Cholestérol
- 19.0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.11 g
Minéraux
- Sodium
- 35.5 mg
- Calcium
- 145 mg
- Magnésium
- 9.20 mg
- Potassium
- 120 mg
- Phosphore
- 82.0 mg
- Fer
- 0.04 mg
- Zinc
- 0.38 mg
- Cuivre
- 0.01 mg
- Manganèse
- 0.01 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 49.1 µg
- Bêta-carotène
- 29.5 µg
- Vitamine D
- 0.75 µg
- Vitamine K1
- 0.80 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.10 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.15 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.62 mg
- Vitamine B6
- 0.03 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 14.7 µg
- Vitamine B12
- 0.19 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19577.