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Fromage à pâte molle et croûte fleurie, double crème environ 30% MG

fromages et alternatives végétales · fromages à pâte molle

Pour 100 g

Calories
346 kcal
Protéines
16.6 g
Glucides
0.64 g
Lipides
30.9 g

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie
346 kcal
Énergie
1430 kJ
Eau
51.2 g
Protéines
16.6 g
Glucides
0.64 g
Sucres
0.38 g
Amidon
0 g
Fibres alimentaires
0.04 g
Lipides
30.9 g
AG saturés
21.2 g
AG mono-insaturés
8.48 g
AG poly-insaturés
0.89 g
Cholestérol
79.5 mg
Alcool
0 g
Sel
1.37 g

Minéraux

Sodium
558 mg
Calcium
388 mg
Magnésium
17.3 mg
Potassium
112 mg
Phosphore
277 mg
Fer
0.25 mg
Zinc
1.02 mg
Cuivre
0.10 mg
Manganèse
0.10 mg
Sélénium
3.50 µg
Iode
18.7 µg

Vitamines

Rétinol
296 µg
Vitamine D
0.36 µg
Vitamine K1
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B1 (thiamine)
0.04 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0.22 mg
Vitamine B3 (niacine)
0.10 mg
Vitamine B5
0.27 mg
Vitamine B6
0.06 mg
Vitamine B9 (folates)
44.3 µg
Vitamine B12
0.75 µg

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Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 12008.

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